livedoorも3カラムになったんだな。早速使ってみた。
やっぱり自力で作るより、洗練されてるな。
モバイルも見た目がよくなった。なかなかですよ。

●今日の買い物
「スイカ一玉」
冷蔵庫にスイカが丸ごと入っていると夏だって思うな。
ありがちだけど。


●今日のうつ予防
ウォーキング５０分
サプリメント（ギンコ、マルチビタミン、ビタミンBコンプレックス、大豆プロテイン）
水泳７００ｍぐらい

会社の同僚に土日はウォーキングしてるっていったらデュークみたいって言われた
ん？デューク？

主治医とこの夏で抗うつ剤を止めようかという算段をした。薬を止めることに不安はないか聞かれたがないと答えておいた。

さて、俺がこういう状態にあるにもかかわらず妻はまだ俺のうつは治っていない医者を替えたらどうかと言う。

家族からすると病前と比べて気まぐれで怒りっぽくて付き合いづらいと感じているそうだ。

でもな、これが自然な姿なんだよね。正直のところ以前は結構無理してた訳だ。いつでも温厚で冷静沈着なんて不自然だよな。

俺の素の姿を「症状」と捉えられるのは残念なことだが、そこで落ち込むこともない。
病気にでもなんないと人の心のなんたるかなんて考えたりしないもんだろうし。ちょっとづつ分かるようになればいいかと思っておこう。

おいおーい。気をつけろ悪意が襲ってくるぞー。

善意で発した言葉が結果的に悪意になるならば　だ。
悪意を含んだ言葉が結果的に善意になることもあるんじゃないの。

寝言は寝て言え？んじゃ寝る。

むつかしいこと考えすぎて頭がキンキンするな。
ビヤガーデンにでも寄ってけえるってもんだな。

更新を楽しみにしているサイト２つ

そうやね
シニカルな漫画。

実録！体を張ってウツを撃退（ウツは必ず治ります！！）
すげー知識。笑いもとっておっとこ前だと思う。サイト名は長い。

過去を思い出として美しく飾り立てることは、現在を醜いと認識することにつながりかねない。
日々自分をリセットすることだ。

良き父・夫であれば人として認められる。という誤認識。
何故、役に立っているかどうかという視点でしか人と関わることが出来ないのか。
全ての人間関係はギブアンドテイクであるという思い込み。もしくは権利と義務。
義務を果たしているから権利がある。これが自分の信条となっているから一方的に愛されること、一方的に愛することに納得がいかずに不安になるのではないか。
権利とは誰に与えられ、義務は誰に課せられているのか。
本当に権利があるのか、義務は本当にあるのか。

人間は孤独に因って狂わされる。
孤独に対する恐怖は人類共通の悩みか。
孤独に恐怖しないためには、どうするか。
孤独に安住する道を模索すべきか。
あるいは繋がりを求むべきか。
繋がりを求むとは端的に言えば、垣根をつくらないこと。