blogの再構築したら、ぺ・ヨンジュンが出た。
あと、400のキリ番自分で踏んだ。
300も自分だったような気がする。
玄米食は、なんとなく健康によさそうだから食べてみようかというわけではない。
自分の経験上、低血糖の状態だと気分が非常に不安定（どよんと落ち込むかイライラ）になるので、GI値の低い主食と野菜中心の食生活に切り替えて、血糖値の急激な増減が無いようにしてみようという試み。