うつの最中は自分の未来は暗いと考える。
とことん最悪の自分を予想する。

結局いくら考えても、先のことはわからない。
冷静に、緻密に考えることのできた過去の自分でさえ
病気の自分を予想することはできなかった。
自分の予想なんて全くあてにならない。

暗い未来なんて何の根拠も実体も無い。
頭がバグってるだけだ。

小学校はプール開きなんだってね。
俺も泳ぎてぇな。
でも、明日も仕事なんだよな。


と独り言。

何度か書いて、声に出して読んだよ。

・反対されたらその中心にあるのは、その人の不合理な考え方だということを忘れないこと。

・もし批判が正しくても、傷つくことは無い。それによって自分の誤りを見つけて正すことができるのだから。自分の失敗から学んで失敗を恥じないこと、人間なのだから時々間違いを犯すのは当たり前だ。

・バカにされたとしても「生まれながらの敗者」というものはない。いつも間違っているなんてありえない。人生で今までしてきた数多くの正しいことを思えば、これからでも自分を変え成長させることができる。

・他人には人間としての価値を単にある特定の行為や口にしたことの正当さや長所だけで判断することはできない。



「いやな気分よさようなら」から引用



うたれ強くなったかなぁ。

このところ頭をお仕事モードに切り替えたまんまだったらブログを更新するのを忘れていたよ。
会社の朝礼で今日の一言とかいってスピーチする順番が回ってきたので
「今年に入ってから座禅を始めました。
毎日じゃないけど半年続いてます。」などとしゃべってみた。

（　´_ゝ`）×1名

（　´∀｀）×1名

無表情　　　その他大勢

でした。

先月今月と四十過ぎの社員が退職した。一応本人の希望でということになっているけど、実質はリストラだ。
まだまだ現役でプログラム作れる人なんだけど歳くってると市場価値が下がるというのだから厳しい業界だと思う。
うつが治まったら付の関門が待ちうけている。楽はできないねぇ。まったく！

さて、どいうわけか新入社員の教育係りをやらされてる。
よっぽど暇そうに見えたのだろうか？
なかなか、新人Ｍ君は筋がよい。真面目だし好感度大だ。
ただし、女の子みたいな顔をして腕毛がチリチリなのは納得がいかない。

インターネットを介したコミュニケーションは、現実感が乏しい。

そっち側もこっち側も紛れも無く現実なんだけど。現実感は乏しい。人間は何万年も五感をもって現実を認識している。現状のインターネットを介したコミュニケーションは、ほぼ視覚に頼っている。だから現実感が希薄なんだろう。

だから何？と言われると困るけど。俺はそう思ってるんだ。

仕事して家事やって
合間に本を読む
ここのところそんな生活

【ここ2ヶ月で読んだ本】
■死の壁：養老孟司
■唯脳論：養老孟司
■養老先生と遊ぶ
■脳画像でみる「うつ」と「不安」の仕組み：ダニエル・エイメン、リサ・ラウス
■脳画像で探る「うつ」と「不安」の癒し方：ダニエル・エイメン、リサ・ラウス
■子供を伸ばす一言、だめにする一言：浜尾実
■妻の浮気：池内ひろ実
■金閣寺：三島由紀夫
■（再読）ただマイヨ・ジョーヌのためでなく：ランス・アームストロング

【読みかけ】
■快楽の脳科学：広中直行
■禅的生活：玄侑宗久

【音読用】
■松下幸之助「一日一話」



リンク貼り疲れ．．．