薬を飲みつづけることの不安、自分が変わってしまうんじゃないかという不安、副作用で意識がはっきりしなくて仕事がはかどらない事、もろもろの不安で薬を飲むのを一切やめたことがあった。(当時、ドレドミン50mg×2、ソラナックス0.4mg×2、加味帰脾湯あといくつかの眠剤）

その結果、焦燥感とぐるぐる回るどうすればいい、どうすればよかったのかという思考で頭がいっぱいになって、一日中ベッドにひざまずいたまま動けない状態に。

落ち着いてから思うに、自分の人格がはっきりしないという恐怖に取り付かれてパニック起こしてただけかも。

抗うつ剤なんていっても、回復曲線を上向きにするための道具。
そんなもんで自分が変わるわけじゃない、うまく使いこなせばいいのさ。と今は思う。

「あんた最近目つきおかしいよ」
断薬中に妻から言われたきつい一言。

やっぱり気分が乗らないね。
出社ぎりぎりまで、こんなことしてる。
精神鍛錬のために「禅」はどうかと
ちょっと考えている。

わが主治医Uがですね。診察の後の雑談で
「日本人は遺伝的にセロトニン神経系が弱くて、うつになりやすいんですよ。
だからアメリカ人みたいに何回も離婚を経験したりする人がいないのです。」
と言うような事をおっしゃるのです。
本当なんだろうか・・多分医師が言っていることなので確かなソースがあっていってるんだろう。

なんかね、遺伝子レベルで弱いっていわれるとやる気なくしますよ。
努力しだいで神経が図太くなるってちゃんとフォローしてくださいよ。
と、クライアントの俺からクレーム入れときました。

ネットで闘病記なんてみると
俺がうつについて語っちゃいけねーな、
なんて思う。
でもさ、自分がない頭で考えたことで
うまくいったことがあれば同じ悩みを持っている人に
聞いてもらって、ひょっとして役立てればいいと思うのだ。
そして死んじまうより、生きてることが楽しいことなんだ。
と思えれば最高だ。

ほんのわずかだけど気にかけてキーボードをたたくひとがいる
というのは、人とひとがつながってるということなんだな。
ほそいつながりだけどな。

昼休みは、喫煙室に行かずに
健康的に過ごしたい。

酒とタバコはヤメラレナイ。