天気が良いので自転車に乗る。セロトニンを増やす目的で1秒間に2回のリズム運動。
自転車の場合は、クランクを一秒に一回転。
坂道を登るときは軽いギヤでもっと回転数を上げたいところだけど、奨励されるペースを守っていく。
川沿いの道を川上に向かってゆけば、冠雪の残る山に向かって走ることになる。
半時間ほど上れば行き止まり。これ以上自転車では行けないので、折り返す。
下りもペダルを踏む。出発点を通り越して下っていく。
途中桜並木をくぐった所で小休止。川の水面を眺めていたら、向こう岸にも同じことをしてる人がいた。
よく晴れている日に、自転車に乗って出かければ気持ちいい。
こんなこと当たり前。子供のころからみんな知ってる。
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