今日も早朝参禅して、コンビニでパンと豆乳の朝食を済ませその足で里山に登った。もともとそのつもりでバイク（ＭＴＢ）に乗っていったら、若いお坊さんがご苦労様と声をかけてきた。お寺は桜坂という急な坂の上にあって、お坊さんは登ってくる俺を見ていたらしい。

バイクで山道を下って思ったのだけど、坐禅を行った後、頭の中がすっきりしている状態だと運動能力が向上しているようだ。体のキレがいいという感じ。
逆に、うつうつしている状態だと体がイメージ通りに動かない。脳が働きがおかしいのが運動に影響しているのだろう。

子供連れて公園で昼ご飯。遊具で勝手に遊ばせておいて木陰でのんびり昼寝でリラックスのつもりが紫外線が強くて、肌が赤くなって体が重い。予想外に体力を使った。
こんなところでセロトニセンを消費してしまうなんて不覚だ。