例のごとくうつドリからのネタだったりします。ほんと眼の付け所がいいというかなんというか．．．
音読と計算と同時進行でやりましたが、うつによる記憶力、判断力の低下＝うつぼけ（勝手に命名）に効きました。たぶん中高年から老人が利用することを想定して出版されているものなんでしょうが、うつぼけさんにもぴったりです。私の場合、使用前使用後で短期記憶の能力（最近は脳力という字をあてることがあるみたい）の向上が顕著だったのでちょっと晒してみます。

短期記憶テスト結果 ※1
第一週 9語
第四週 12語
第八週 18語
第十二週 17語

※1 2分間で30語のひらがなを記憶し、2分間で何語思い出せるかテストする。40歳で12語、50歳で約10語思い出すことができる。

私は開始当初、50台の人以下の記憶力しかなかったようですね。どうりで薬飲むの忘れたり、買い物に行った先で何を買いにきたのかわからなくなったりしたわけだ。
これから休養しようという段階にいる方は、やらなくていいと思います。面倒なので。復職へのリハビリにはお勧めです。最初の数週間は自分のうつボケっぷりにがっかりするかもしれません。小学校で習った漢字が思い出せないのにはなんとも歯がゆい感じがしました。でも、焦らず続けるがよしです。そのうち思い出すので。忘れたり、記憶が消えているわけじゃないですよ。適度な刺激を与えれば思い出します。